ダイエットの強い味方になりうるアプリがある!今やアプリは生活に欠かせないものになっていますよね。過去にダイエットに失敗したかたには是非見て欲しいのが今回の内容です。アプリで楽しくダイエットできれば成功する確率も上がるでしょう!

アプリはダイエットの強い味方!

アプリでダイエットができる時代になりました。正確にはダイエットをサポートすることになりますが、それでもスゴイ時代になりましたよね。GPSやソーシャルネットワークを利用したサービスも展開されているので、今までにないダイエットサポートを受けられるんです!その1つ1つを見ていきましょう。

無料で使えるアプリがたくさんある

アプリでダイエットはもう当たり前!

スマホは今や、成人なら誰しもが持っていることは明らかですよね。中には肌身離せないと言い切る人もいるほどではないでしょうか。それはアプリに連動しているサービスが便利であるからの証明でもあります。ダイエットを手伝うアプリも数多く存在しダイエットをする人がアプリを使うのは当たり前の時代になりました。

自分にピッタリのアプリを見つけるのがポイント

ダイエットアプリは数多くあるので、見つけるだけでも一苦労です。まずは自分自身の条件にピッタリ当てはまっているアプリを見つけることに専念しましょう。使いやすさや、自分の目的に沿った行動ができるようになるかなどをポイントにすると選びやすいです。例えば運動をメインにダイエットをしたいなら、運動と連動しているアプリをインストールする必要があります。他にも手軽にダイエットしたいという趣向であればシンプルなアプリの方がいいでしょう。

あくまでも自分にピッタリのものを見つけて欲しいのですが、数が多すぎると思いますのでオススメのダイエットアプリを目的別に紹介します!ひとつずつ見てみましょう!

体重を測るだけ簡単ダイエットアプリ

シンプルダイエット

世界累計で480万人を超える人が利用しているのがシンプルダイエットというアプリです。王様のブランチなどの有名テレビ番組や、Tarzanなどの雑誌メディアでも掲載されているほどの実績を持っています。機能としては体重計に乗って数字を入力ことで、日々の体重を確認できたり、体脂肪率のグラフ化もしてくれたりします。また、メモ機能も搭載しているのでダイエットをしている日々の様子も記入できます。

ダイエットの基本は継続することです。シンプルだからこそ、続けられるのが魅力ですので試しにインストールしてみてはどうでしょうか?

体重管理byだーぱん

パンダのアイコンが目印のアプリです。かわいいアイコンですがすでに50万ダウンロードされている程の人気ぶりです。シンプルダイエット同様、体重を入力するだけでグラフ化をしてくれる便利アプリです。特にうれしいのがプライバシー設定でアプリ自身にパスワードを設定することができます。

スマホには色々な情報があり、見られたくないものもありますよね。体重の数字もそのうちの一つでしょう。継続性がありながら、安心して使えるのが嬉しいですね。

食べたものを記録するだけレコーディングダイエットアプリ

楽々カロリー

使い方は簡単です!毎食、食べたものをアプリ内に入力するだけです。食品データがアプリ内にあるので摂取カロリーがわかるようになっています。累計800万ダウンロードされた大人気アプリで評判もいいです。自身の身体情報を入力すると1日の摂取カロリーを表示してくれるので便利です。

ジュールライフ

ジュールライフの特徴は食事の記録をしなくても、推定食事量を出してくれる優れものアプリです。無理なく、健康になるための知識も満載で、ダイエットの強い味方になってくれます!100万人分のデータを搭載していることで、より正確にあなたのための情報をお届けしてくれるでしょう。

仲間を作って楽しくダイエットアプリ

Cheer!

ソーシャルダイエットアプリのCheer!は1人だと挫折してしまうが、皆と一緒にダイエットすれば続けられることをコンセプトにしています。食事の様子を写真にして、みんなと共有して時には励まされ、時には食べすぎ!と指摘されることによって、自然にダイエットができる仕組みになっています。過去に自分に負けてダイエットを断念した人にはうってつけかもしれません。

レコリズム

女子高生や女子大生の間で大人気のアプリです。舞踏会の後のシンデレラがキャラクターとして登場します。しかし、油断したシンデレラは、「ぽちゃデレラ」になってしまいダイエットを決意するというストーリー性も魅力です。ソーシャルアプリとしての仲間とのダイエット交流もでき、達成感も強いのでおすすめです。

運動を後押ししてくれるダイエットアプリ

3分フィットネス

累計600万ダウンロードを超えた超人気アプリを紹介します。1日3分のフィットネスでダイエットをサポートしてくれます。フィットネスのやり方はアニメーションと音声が搭載されているので便利です。全48種のエクササイズに加えて、自分に合ったメニューを組み込めたりするので非常に便利ですよ!

RunKeeper

ランニング、スイミング、ウォーキング、サイクリングなどに対応したフィットネスサポートアプリです。GPS機能を使い、走行距離や消費カロリーを表示してくれるので、達成感を得やすいのが特徴です。全世界で3,000万人以上が利用している超人気アプリで、あなた専用のトレーナーをインストールしましょう!

アプリを活用して楽しくダイエット!

 

アプリは非常に便利ですよね。ダイエットに関しても便利なアプリが沢山あります。今回紹介した中でこれは!と思ったものがあれば、まずはダウンロードしてみましょう。一人で記録すると味気なくなりかもしれませんが、アプリなら面倒な部分はやってくれますし、楽しく取り組めると思いますよ!